La meditación mejora la salud a nivel físico y ayuda a conocerse a si mismo, debido al estrés y los pensamientos las personas no logramos que nuestras mentes encuentren descanso, por eso cada vez hay más gente que se acerca a la meditación.
Beneficios de la Meditación a nivel físico:
·      Refuerza el sistema inmunológico
·      Nuestros cueros son más ligeros y saludables
·      Regenera el cuerpo, su energía y su proceso de crecimiento
·      Mejora la circulación
·      Relaja
Beneficios de la Meditación para la mente:
·      Aumenta la capacidad de concentración y el pensamiento positivo
·      Desarrolla la creatividad
·      Ayuda con la angustia, estrés, el enfado

 

·      Regula el estado de ánimo, dando tranquilidad.