Ejercicio de bienestar con Reiki, para que la energía vital fluya por tu cuerpo, llenándote de sosiego y tranquilidad, lo puede practicar cualquier persona, aunque no esté iniciada en Reiki.
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- Sientate comodamente, intenta tener la espalda lo más recta posible sin forzar, con los ojos cerrados o semicerrados, presta atención a tu respiración…observa como entra y sale el aire durante unos instantes.
- Coloca las manos en la parte de tu cuerpo donde sientas que lo necesitas, como siempre digo sigue tu intuición.
- Dirige tu atención a la zona de tu cuerpo que has elegido, visualiza una luz blanca (o del color que te sea más fácil visualizar) e imagina que la energía pura, la energía vital del universo pasa por tu coronilla y fluye a través de tu cuerpo hasta llegar a la zona en concreto.
- Siente su calor, su amor y su pureza durante el tiempo que te apetezca, nota como las tensiones van desapareciendo y pasa a otra zona de tu cuerpo si lo necesitas.
- abre los ojos lentamente, notarás los beneficiios de éste ejercicio muy pronto, sintiéndote mas tranquill@.
Espero lo disfruteis y me dejéis algún comentario
