Ejercicio para relajarse 
Este ejercicio pueden realizarlo tanto
personas que tengan Reiki como no, si estás iniciado en Reiki abre sesión y al terminar cierra.sesión.
Este ejercicio ayudará a que entres en relajación profunda recargando tus centros energéticos (chacras ) liberándote del estrés mental y físico puedes realizarlo todos los días, durante 10 min o el tiempo que estimes.
Empezamos
- busca un lugar silencioso y túmbate, ponte cómodo/a y cierra los ojos.
- Toma tres respiraciones profundas liberando la tensión con cada exhalación.
- relaja pies , piernas , caderas y lumbares , columna, cuello y brazos solo de una parte de tu cuerpo
- Haz lo mismo con la otra mitad de tu cuerpo.
- Relaja todos los músculos de la cara.
Para finalizar ve moviendo cada parte de tu cuerpo poco a poco.
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