La palabra Mantra significa: Man  (mente) y tra (protección) en definitiva protege nuestra mente, necesitamos escuchar éstos sonidos, para disolver nuestros bloqueos.

Podemos sentir su efecto, mediante las sensaciones y el bienestar que nos produce, su fuerza depende también de la claridad de la persona que lo recita y su motivación.
Las energías curativas que se despiertan con el sonido de un mantra, según la tradición budista  manifiestan una fuerza que se encuentra en nuestra mente.
Un ejemplo de un bello mantra es el siguiente:
OM TARE TUTARE TURE SOHA
Recitar el mantra de Tara Verde nos trae protección y coraje.
En el tibet TARA es conocida como “la salvadora”, pues ella es la sabiduría, intuitiva, creativa, al recitar éste mantra, tendremos más vitalidad y ánimo para seguir adelante con nuestros proyectos, nos ayuda a eliminar los bloqueos que nos producen el miedo y la pereza.
Podemos recitar cualquier mantra que nos atraiga, tenemos que dejar volar nuestra intuición, lo único que necesitamos hacer es relajarnos lo que podamos mientras repetimos las sílabas del mantra en voz alta o en silencio. ¡Ánimo!