Técnica reiki para comenzar el día
Al recitar los principios reiki en el idioma original, la energía y conexión es más fuerte.
- Se colocan las manos juntas en el chakra cardíaco y se pide a la energía Reiki que fluya a través nuestro.
- Repitiendo tres veces los Principios Reiki, en el idioma original:
- Kyo Dake Wá ——– Okaru – na
- Kyo Dake Wá ——- Shimpai – suna
- Kyo Dake Wá ——- Kansha – shite
- Kyo Dake Wá —— Goo – hage – me
- Kyo Dake Wá —— Hito – ni – shinsetsu – ni
3..estiramos los brazos hacia arriba, llevándolos lo más alto posible, se repite la palabra «Undo» que significa «Comienza» y en ese momento dejamos caer los brazos totalmente flojos,
Dejar que el cuerpo se manifieste con libertad. Esta es una técnica de relajación y armonización para estar todo el día en completa alegría y tranquilidad.
También puedes realizar después esta meditación, es sencilla, corta y relajante
Meditación:
- inhalar por la nariz, llevar la energía por todo el cuerpo a través del chakra corona. 2. Atraigamos la energía hacia el tanden.
- Cuando la respiración haya alcanzado el tanden, la mantenemos allí durante unos segundos sin esforzarnos e imaginarnos la energía penetrando en todo el cuerpo.
- Exhalamos por la boca imaginando que la energía fluye hacia fuera a través de, los chakras de las manos las yemas de los dedos, los chakras de las plantas de los pies, los dedos de los pies.
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